Libro Di Cucina Vegana Deliziosa Ricca Di Proteine 50 Incredibili Ricette Da Provare a Casa (Paperback)

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Description


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Il consumo di piante in aumento sia per la salute che per i fattori ambientali. Alcuni studi di ricerca collegano le diete vegane ad alto contenuto proteico con una migliore difesa contro le malattie cardiache e il cancro. Tuttavia, non necessario abbandonare completamente la carne per godere dei benefici salutari e ambientali di una dieta vegana. Soia, legumi e noci includono componenti come fibre solubili, steroli vegetali e grassi sani, che di per's abbassano il colesterolo e il consumo di questi alimenti sposta la carne (e il grasso idrogenato) che altrimenti consumeresti. Sebbene questa riduzione possa apparire modesta, quando si combina la diminuzione di circa il 4% in ciascuno dei tre marcatori, l'impatto piuttosto sostanziale.

Queste ricette sono facili da preparare e hanno un sapore superiore


In questa guida di cucina, troverete:
  • PRIMA COLAZIONE
  • SPUNTINI
  • DOLCI
  • BEVANDE



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Product Details
ISBN: 9781802886306
ISBN-10: 1802886303
Publisher: Marta
Publication Date: June 4th, 2021
Pages: 112
Language: Italian